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生き方・マインド

思い込みを変える方法とは?『こうして思考は現実になる』から学ぶ視点の変え方

パム・グラウト氏の著書『こうして、思考は現実になる』を日常の言葉で分かりやすく解説します。無理なポジティブ思考ではなく、幼少期からの思い込みに気づき、視点を変えることで現実の捉え方を整えるヒントを紹介。今ある豊かさに目を向けるアプローチをまとめました。
50代の暮らし

50代のシミ・肝斑カバー術!小ジワを目立たせないプチプラベースメイク

50代が気になるシミや肝斑をカバーしつつ、小ジワを目立たせないベースメイクの方法をご紹介します。実際に使って良かったプチプラの優秀ファンデーションやコンシーラー、崩れを防ぐ仕上げパウダーなど、大人の肌をきれいに見せるアイテムと塗り方をまとめました。