生き方・マインド 「決めつけてものを言うな！」と思った私が、自分の思い込みに気づいた話
SNSの何気ない一言にイライラした私。しかし、自分の気持ちを振り返ると、人の言動を勝手に決めつけ、悪く受け取っていたのは自分も同じでした。思い込みに気づき、反省した出来事を綴ります。
生き方・マインド
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生き方・マインド 「意地悪するな！」と怒っていた私が、昔の自分の意地悪に気づいた話
ゲームで攻撃されて感じた「意地悪された」という怒り。その感情を追っていくと、小学生の頃の自分が友達にしていた身勝手な振る舞いを思い出しました。見たくない嫌な自分を受け入れ、自分の本音と向き合うまでのプロセスを綴ります。
生き方・マインド 理不尽なイライラを観察したら、父へ「ごめんね」と言いたくなった理由
サービスの不具合報告で感じた「面倒を押し付けるな」という怒り。その感情を追っていくと、かつて父に助けてもらった記憶へ繋がっていました。家族への不満と感謝の狭間で揺れる心を見つめ直し、自分の本音に気づくまでのリアルなエピソードです。
生き方・マインド 嫌な出来事は自分の内面の反映？実際に振り返ってみた
日常のイライラやモヤモヤは、自分の内面を映している？嫌な出来事をきっかけに、怒りや嫉妬の奥に隠れていた本音を探してみました。過去の恋愛や家族関係を振り返りながら、内観を通して気づいたことを綴ります。
生き方・マインド 親に愛されてないと感じていた私へ｜昔の家族写真と断捨離が教えてくれたこと
親に愛されてないと感じていた私が、断捨離中に見つけた昔の家族写真から「過去の捉え方」を変えていく実体験です。怒ってばかりだと思っていた母親の笑顔や楽しかった記憶を振り返り、忘れていた愛情や自分の気持ちを整理できた理由をまとめています。
生き方・マインド 願いが叶わない理由とは？潜在意識の「手放しのサイン」と捉える思考法
願いを叶えようとした際、辛い出来事や感情の揺れが起きる理由について思考の整理プロセスを解説します。問題や比較から生じる違和感を試練ではなく不要な思考を手放すサインと捉え直し、心を整えながら理想の生き方へ近づくための視点をまとめています。